بعد الأكلات الدسمة في العيد.. أفضل 6 مشروبات لتنظيف جسمك

يعاني كثيرون من مشاكل الهضم خلال أيام عيد الأضحى المبارك، وذلك بسبب كثرة تناول اللحوم والفتة والأكلات الدسمة.

وفي هذا الصدد نستعرض لكم المشروبات التي تساعد على تنظيف جسمك، وفقا لموقع "eatthis".اضافة اعلان

الشاي الأخضر:

يساهم تناول الشاي الأخضر في تعزيز صحة الكبد، وسرعة الهضم بسهولة وتنقية الجسم من السموم.

عصير الليمون:

بفضل محتواه من ألياف البكتين، ما يمنحك شعور بالامتلاء لفترة طويلة من الزمن وبالتالي يؤخر الجوع.

عصير البنجر:

يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية مثل حمض الفلويك والبكتين، ومضادات الأكسدة والألياف، ما يساهم في إزالة السموم من الجسم.

الكركم:

غني بمضادات الأكسدة التي تدعم عملية التخلص من السموم، عن طريق زيادة إنتاج الأنزيمات، ما يساهم أيضا في تعزيز الدورة الدموية وصحة الكبد.

البرتقال والجزر والزنجبيل:

البرتقال مصدر قوي لمضادات الأكسدة وفيتامين سي، والجزر مليء بالبيتا كاروتين والألياف التي تساهم في إنقاص الوزن والهضم، والزنجبيل علاج منزلي قديم للهضم والانتفاخ وتشنجات المعدة ومليء بخصائص مضادة للالتهابات.

القهوة:

تساهم في تنقية الجسم من السموم، وذلك في حالة تناول الكميات الصحية منها.