برعايه:
آخر الأخبار:
ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول اللحوم في رمضان؟
- +
- -
بالرغم من أن اللحوم من العناصر الغذائية الضرورية في النظام الغذائي، فإن تناولها أكثر من اللازم قد يضر بالصحة.
لذا في التقرير التالي، نقدم لكم ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول اللحوم خلال شهر رمضان، وفقًا لما ورد في موقع "برايت سايت".اضافة اعلان
- حصوات الكلى:
يحتوي البروتين الحيواني على كميات كبيرة من المركبات التي تُعرف بـ البيورين، والتي تتحلل إلى حمض اليوريك، وإذا زادت كمية هذا الحمض في جسدك بشكل كبير، ستبدأ حصوات الكلى في الظهور.
- الجفاف:
بسبب زيادة كميات حمض اليوريك، قد تشعر بالعطش أكثر من المعتاد.
- الإمساك:
تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من البروتينات، ولا تحتوي على كثير من الألياف، ما يُزيد من خطر إصابتك بالإمساك.
- الصداع:
تحتوي بعض منتجات اللحوم على مركب النترات، الذي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، ما يسبب الصداع.
- أمراض القلب:
إذا كنت تأكل اللحوم كثيراً، لن يكون محتوى الألياف في نظامك الغذائي كافياً، ما يؤثر بالسلب على صحة قلبك، وزيادة مخاطر إصابتك بالنوبة القلبية.
- الشعور بالتعب المتكرر:
الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة لا تحتوي على مضادات الأكسدة اللازمة كي يتغلب جسدك على أي التهابات محتملة، ما يجعلك تشعر بالتعب المتكرر.
- رائحة الفم الكريهة:
النظام الغذائي الذي يتكون من كميات كبيرة من البروتينات والدهون مع قليل من الكربوهيدرات قد يؤدي إلى إنتاج الجسم للكيتونات، التي تتحرر مع الأنفاس، ورائحتها مثل الأسيتون.
لذا في التقرير التالي، نقدم لكم ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول اللحوم خلال شهر رمضان، وفقًا لما ورد في موقع "برايت سايت".
- حصوات الكلى:
يحتوي البروتين الحيواني على كميات كبيرة من المركبات التي تُعرف بـ البيورين، والتي تتحلل إلى حمض اليوريك، وإذا زادت كمية هذا الحمض في جسدك بشكل كبير، ستبدأ حصوات الكلى في الظهور.
- الجفاف:
بسبب زيادة كميات حمض اليوريك، قد تشعر بالعطش أكثر من المعتاد.
- الإمساك:
تحتوي اللحوم على كمية كبيرة من البروتينات، ولا تحتوي على كثير من الألياف، ما يُزيد من خطر إصابتك بالإمساك.
- الصداع:
تحتوي بعض منتجات اللحوم على مركب النترات، الذي يساعد على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، ما يسبب الصداع.
- أمراض القلب:
إذا كنت تأكل اللحوم كثيراً، لن يكون محتوى الألياف في نظامك الغذائي كافياً، ما يؤثر بالسلب على صحة قلبك، وزيادة مخاطر إصابتك بالنوبة القلبية.
- الشعور بالتعب المتكرر:
الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء واللحوم المصنعة لا تحتوي على مضادات الأكسدة اللازمة كي يتغلب جسدك على أي التهابات محتملة، ما يجعلك تشعر بالتعب المتكرر.
- رائحة الفم الكريهة:
النظام الغذائي الذي يتكون من كميات كبيرة من البروتينات والدهون مع قليل من الكربوهيدرات قد يؤدي إلى إنتاج الجسم للكيتونات، التي تتحرر مع الأنفاس، ورائحتها مثل الأسيتون.
