برعايه:
آخر الأخبار:
5 عادات يومية بسيطة لتقوية المناعة
- +
- -
كشفت وزارة الصحة والسكان عن 5 عادات صحية تساهم فى تقوية الجهاز المناعى وتقليل فرض الإصابة بالأمراض .
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه العادات الخمس هي :اضافة اعلان
* النوم لفترة كافية يومياً
*ممارسة الرياضة بإنتظام
*تجنب القلق والتوتر
*الاهتمام بالنظام الشخصية
*تناول الخضراوات والفاكهة
وأوضحت وزارة الصحة والسكان أن هذه العادات الخمس هي :
* النوم لفترة كافية يومياً
*ممارسة الرياضة بإنتظام
*تجنب القلق والتوتر
*الاهتمام بالنظام الشخصية
*تناول الخضراوات والفاكهة
