في أواخر رمضان.. 9 أطعمة تناولها إذا كنت تعاني الإسهال

يصاب العديد من الأشخاص بالإسهال بعد تناول بعض الأكلات في رمضان،  ولكن لحسن الحظ هناك مجموعة من الأطعمة تساعد في تجنب الإسهال والشعور بالراحة.اضافة اعلان

البيض:

تناول البيض بدون زبدة أو زيت يساعد علي تخفيف الإسهال.

الموز:

يحتوي علي الكربوهيدرات سهلة الهضم علي الأمعاء والبكتين الذي يساعد علي امتصاص السوائل في الأمعاء.

 الخبز الأبيض: 

لا يحتوي علي ألياف، ما يساعد علي التخلص من الإسهال.

البطاطس المهروسة:

تعطي الإحساس بالراحة، وذلك بفضل احتوائها على البوتاسيوم.

الزبادي :

غني بالبروبيوتيك الفعال الذي يساهم في تخفيف ألم الإسهال.

الخوخ:

سهل الهضم ، لذا فهو فعال في تخفيف الألم.