أبرزها الجلطات.. طبيب يحذر من الإفراط في تناول اللحوم خلال أيام العيد

اللحوم من الأطعمة التي يقبل على تناولها كثير من الأشخاص في عيد الأضحى، وبالرغم من فوائدها إلا أن للإفراط في تناولها عديد من الأضرار الصحية. اضافة اعلان

وفي هذا الصدد، قال الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية العلاجية: "إن اللحوم من أنواع البروتينات التي يُصعب هضمها، كما أنها تحتوي على كمية عالية من فيتامين بـ  12". 

وتابع خلال لقاء خاص ببرنامج "صباح الورد"، المُذاع على قناة "TeN": "إضافة إلى الحديد والزنك، لذا فأن الشخص يحتاج قطعة لحم يوميًا بحجم 75 جرام". 

وأوضح: "يسبب الإكثار في تناولها زيادة الأحماض الأمينية ما يؤدي إلى ترسيب اليوريك أسيد في المفاصل، وبالتالي زيادة مخاطر الإصابة بالنقرس،  وحصوات الكلى".

وأضاف: "كما تحتوي اللحوم على كمية من الدهون المشبعة، التي تسبب ارتفاع مستويات الكوليسترول الضار بالدم، الذي يترسب في الشرايين وتؤدي إلى الجلطات".

واستكمل: "الناس يتاكل لحمة كتير في أيام العيد ودا خطر، وكمان بياكلوا رقاق وهو عبارة عن كوكتيل سمنة وكوليسترول، في ناس جالها جلطة في المخ لمجرد إنهم أكلوا لحمة كتير في العيد".