‎احذرها.. 5 أطعمة تصيبك بالقاتل الصامت في العيد

يصاب بعض الأشخاص خلال العيد بمشكلة ارتفاع ضغط الدم أو ما يسمى بالقاتل الصامت، نتيجة تناول بعض الأطعمة غير الصحية.

وفي هذا الصدد نوضح لكم ٥ أطعمة تزيد من ارتفاع ضغط الدم يجب تجنبها خلال أيام العيد.اضافة اعلان

الدهون المتحولة:
يؤدي تناول الأطعمة المليئة بالدهون المتحولة والمشبعة إلى زيادة سماكة بطانة الشرايين، وبالتالي ارتفاع مستويات ضغط الدم.

الحلوي:
ووفقا لموقع "eat his"، يؤثر السكر على مستويات ضغط الدم بعدة طرق، منها الإصابة  بالسمنة، والتأثير على مستويات ضغط الدم.
 

 الشوربة المعلبة:
 يسبب تناولها في ارتفاع ضغط الدم، وذلك بفضل احتوائها على نسبة عالية من الصوديوم. 
 

 الطماطم المعلبة:
 تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الكيميائية، لذا يتسبب تناولها في ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن. 

اللحوم المصنعة:
نظرا لاحتوائها على مواد حافظة ونسبة عالية من الصوديوم، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم.