تأثير البطيخ على مرضي السمنة والسكري.. طبيب يكشف مفاجأة

رغم أن البطيخ يحتوي على 92 % من الماء، فإن له فوائد صحية عديدة، وكل قضمة منه تحتوي على فيتامين سي وج ومضادات للأكسدة وأحماض أمينية، لكن حذر  الدكتور فادي ناجي، أخصائي التغذية العلاجية وعلاج السمنة، مرضي السكر والسمنة من تناوله، قائلًا: البطيخ من الفواكه الصيفية التي تحتيو على كمية عالية من النشويات، إذ إن كل 100 جرام من البطيخ يحتوي على 8 جرامات". اضافة اعلان

وأضاف خلال استضافته ببرنامج "صباحك مصري"، والمذاع على قناة "إم بي سي مصر 2": "يوصي هؤلاء المرضي من الإفراط في تناوله، لايجب استهلاك أكثر من 400 جرام من البطيخ، مقسم على مرتين، لأن زيادة نسبة النشويات يتسبب في كثرة تخزين الدهون داخل الجسم، ما يسبب عدد من المضاعفات لهؤلاء المرضي". 

وتابع: "أشارت بعد الدراسات إلى ضرورة توزيع الوجبات الغذائية على مدار اليوم، بحيث يكون هناك 3 وجبات أساسية، إضافة إلى توزيع نسبة النشويات على مدار اليوم".