تهدد صحتك.. احذر الإفطار على هذه الوجبة في رمضان

يفضل معظم الأشخاص الإفطار على الوجبات السريعة في شهر رمضان، ولكن للقيام بهذه العادة تأثير سلبي على الصحة، وفيما يلي نوضح أضرار الإفطار على الوجبات السريعة.اضافة اعلان

الانتفاخ:

نظرا لإحتواء الوجبات السريعة على نسبة كبيرة من الصوديوم، هذا يؤدي إلى احتباس الماء بالجسم، والشعور بالانتفاخ.

حب الشباب:

يؤدي تناول هذا النوع من الوجبات في الإصابة بحب الشباب، وذلك بفضل احتوائها على كمية من الدقيق الأبيض والسكريات والكربوهيدرات.

السمنة:

الوجبات السريعة تحتوي على المزيد من السعرات الحرارية، لذا فهي تساهم في زيادة دهون البطن والسمنة.

الإمساك:

نظرا لعدم احتوائها على كمية عالية من الألياف الغذائية، هذا يجعلك تصاب بالإمساك.

ارتفاع نسبة السكر في الدم:

الإفراط في تناول الوجبات السريعة يجعلك عرضة لارتفاع مستوى السكر في الدم، وذلك بسبب احتوائها على كمية عالية من الكربوهيدرات.

 تسوس الأسنان:

يؤدي تناول كميات كبيرة من الوجبات السريعة إلى زيادة الحمض في الفم، ما يؤدي إلى تسوس الأسنان، حسب ما ذكر موقع "تايمز أوف إنديا".

حصوات الكلى:

يؤدي الصوديوم الموجود في الوجبات السريعة إلى ارتفاع ضغط الدم أو تضخم عضلة القلب، ما يزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى.