"ريجيم سريع".. أفضل 5 فواكه صيفية لإنقاص الوزن

 
يمكن أن يكون لما تتناوله تأثير كبير على الوزن، ويستغل عديد من متبعي الريجيم فصل الصيف للتخلص من الدهون الزائدة. 

فيما يلي، نذكر لكم أفضل الفواكه التي يُوصي بتناولها إذا كنت تحاول إنقاص الوزن. اضافة اعلان

-البطيخ:
يساعد البطيخ في التخلص من الدهون الزائدة بشكل سريع، نظرًا لاحتوائها على كمية عالية من الماء. 

- المانجو:
بفضل احتواء المانجو على مركبات نشطة بيولوجيًا، لذا تساعد في قمع الجينات المرتبطة بالدهون، ما يجعلها من اكثر الفواكة الفعالة لإنقاص الوزن، وفقًا لموقع "تايمز أوف أنديا".

- الفراولة:
كونها تحتوي على مستويات عالية من الألياف، لذا يساهم استهلاكها في فقدان الوزن، والتخلص من الدهون.

- التوت: 
يحتوي أيضًا التوت على كمية عالية من مضادات الأكسدة والماء.

- الخوخ:
كما أنه مصدرًا جيدًا لفيتامين سي وبيتا كاروتين الضروريان لإنقاص الوزن.