برعايه:
آخر الأخبار:
3 علامات إذا رأيت إحداها على جسمك تخبرك بارتفاع الكوليسترول
- +
- -
يعد ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم علامة خطيرة على وجود المزيد من مادة دهنية تسمى الكوليسترول في الدم، وفي حين أنه هذا قد لا يسبب أي مشاكل في البداية، إلا أنه على المدى الطويل يزيد من خطر تعرضك لعدد من المشاكل الصحية الخطيرة.
نظرا لأنه يتراكم في الشرايين، ما يؤدي إلى انسداد ويمنع الدم من المرور، وإذا لم يتم علاجه قد يؤدي إلى حالات طبية طارئة مثل النوبات القلبية والسكتات الدماغية، حسب ما ذكرت صحيفة "إكسبريس" البريطانية.
ومع ذلك، يظل ارتفاع الكوليسترول خطرًا "خفيًا"، لأنه لا يظهر عادةً مع الأعراض.
وتشرح مؤسسة القلب البريطانية (BHF): "لا توجد عادة علامات في البداية، وغالبًا ما يكون عامل خطر خفي، ما يعني أنه يحدث دون علمنا حتى فوات الأوان.
وهذا هو سبب أهمية فحص مستوى الكوليسترول لديك، ولكن في بعض الحالات، يلاحظ الشخص 3 علامات على جسمه ناتجة عن ارتفاعه.
وعادة ما تحدث هذه الأعراض فقط إذا كان شخص ما يعاني من فرط كوليسترول الدم العائلي، ما يعني أن ارتفاعه لديك موروث بدلاً من أن يكون ناتجًا عن عوامل نمط الحياة.
وتظهر في مفاصل أصابعك أو ركبتيك أو كاحليك أو عينيك، لذا يجب على الأشخاص البحث عن العلامات المرئية.
وتر زانثوماتا:
وهي عبارة عن تورمات ناتجة عن الكوليسترول تظهر على مفاصل أصابع يديك أو ركبتيك أو وتر العرقوب في مؤخرة الكاحل.
Xanthelasmas:
عبارة عن كتل صفراء صغيرة من الكوليسترول توجد بالقرب من الزاوية الداخلية للعين.
قوس القرنية:
حلقة بيضاء شاحبة حول الجزء الملون من عينك "قزحية العين"، لذا إذا لاحظت أيًا من هذه العلامات، يجب عليك حجز موعد مع طبيبك.
ومع ذلك، فإن الطريقة الوحيدة للتأكد مما إذا كانت مستويات الكوليسترول مرتفعة للغاية هي إجراء الاختبار.
كما يمكن أن يقوم طبيبك بذلك إذا كانت لديك مخاوف بشأن نمط حياتك أو الوراثة.
الأسباب:
في معظم الحالات، يرتبط ارتفاع الكوليسترول بعوامل مثل النظام الغذائي والوزن وممارسة الرياضة والتدخين.
طرق خفض الكوليسترول:
قلل من تناول الكحول .
الابتعاد عن تناول الأطعمة الدهنية، وخاصة الدهون المشبعة.
ممارسة الرياضة لمدة 150 دقيقة في الأسبوع.
الاقلاع عن التدخين.
