الرجل أم المرأة.. أيهما أسرع هضما للطعام؟

يستغرق الجهاز الهضمي وقتاً لهضم الطعام وامتصاص المغذيات والتخلص من الفضلات، كما إن الأكل يحتاج إلى 6 أو 8 ساعات حتى يصل إلى الأمعاء الغليظة، وقد يختلف الوقت بين الخضروات واللحوم.اضافة اعلان

حيث تبدأ عملية هضم اللحوم والخضروات بنفس الطريقة، ولكن متوسط وقت الهضم في الأمعاء الغليظة يختلف بين الجنسين، بمعدل 33 ساعة للرجل، و47 ساعة للمرأة.

بالإضافة إلى ذلك تساهم عدة عوامل في وقت الهضم، وقد يختلف ذلك اعتمادا على نوع الطعام، إذ تعد الأطعمة النباتية من المصادر الجيدة الوحيدة للألياف، ما يساهم في نقل الطعام عبر الأمعاء بمعدل أسرع.

كما تستغرق البروتينات الموجودة في اللحوم والأسماك يومين حتى يتم هضمها بالكامل، ولكن الفواكه والخضروات تنتقل عبر الجهاز الهضمي في أقل من يوم، وذلك لارتفاع نسبة الألياف فيها.

ويعيش في الجهاز الهضمي ما بين 300 و500 نوع من البكتريا التي تؤثر على عملية الهضم والامتصاص والحالة المزاجية وجهاز المناعة، وفقا لموقع "ليفينغ سترونغ".