تناولها في عيد الأضحى.. 5 أطعمة مفيدة لصحة الكلى

الكلى عضو بحجم قبضة اليد، بمثابة "فلتر" يتخلص من كل الأشياء التي لا يريدها الجسم، إذ تتخلص من السموم والسوائل الزائدة مع الحفاظ على مستويات البوتاسيوم والصوديوم وغيرها من العناصر المطلوبة للحفاظ على صحة الجسم. اضافة اعلان

فيما يلي، إليك بعض الأطعمة المفيدة لصحة الكلى بشكل طبيعي، والتي يمكنك تناولها خلال أيام عيد الأضحى، وفقًا لموقع "timesofindia".

- الأناناس:
يساعد تناول الأناناس في انخفاض مستويات البوتاسيوم في الكلى، وتقليل الالتهاب، إضافة إلى, تعزيز التمثيل الغذائي. 

- المشروم:
يحتوي على فيتامين ب والنحاس والمنجنيز والسيلينيوم والألياف والبروتينات، ما يساعد في منع أمراض الكلى.

- الفراولة:
غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين ج والمنجنيز والألياف، والتي لا تساعد فقط في تحسين المناعة العامة، ولكنها أيضًا رائعة للكلى.

- الفلفل:
يحتوي على نسبة منخفضة من البوتاسيوم مقارنة بالخضروات الأخرى، ما يجعله غذاءً رائعًا لمرضى الكلى.

- الكرنب:
يحتوي على كمية مناسبة من الألياف وفيتامينات "ك" و"ج" و"ب"، ونسبة منخفضة من البوتاسيوم والفوسفور والصوديوم، ما يجعله غذاءً رائعًا لمرضى الكلى.