5 مخاطر.. هذا ما يحدث لجسمك عند تناول البقسماط على الريق

 البقسماط من الأطعمة الخفيفة التي يحبها الكبار والصغار، لما له من مذاق لذيذ، دون إدراك منهم أنه غني بكميات عالية من السكر، والجلوتين، ما يسبب لهم مضاعفات صحية.اضافة اعلان

لذا في السطور التالية، نقدم لكم ماذا يحدث لجسمك إذا تناولت البقسماط على الريق، وفقًا لما جاء في موقع "india". 

- ارتفاع نسبة السكر في الدم: 
يحتوي البقسماط على السكر، ما يرفع مستويات السكر في الدم، وبالتالي يزيد من مخاطر الإصابة بمرض السكري. 

- اضطرابات الجهاز الهضمي:
بسبب احتوائه على مستويات عالية من الجلوتين، لذا يُصعب على الجسم هضمه، ويسبب الانتفاخ وآلام البطن والإسهال.

- أمراض القلب:
يؤدي استهلاكه على الريق أيضًا  إلى ارتفاع ضغط الدم ومستويات الكوليسترول الضار، ما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية.

- السمنة:
يسبب احتوائه على كمية عالية من الكربوهيدرات، في ارتفاع مستويات الدهون الثلاثية، ما يسبب السمنة.

- البثور المعوية:
يساعد أيضًا في زيادة خطر إصابتك بالبثور المعوية التي تسبب أعراضًا تشمل ، الانتفاخ، وعسر الهضم، والإمساك.